El Teléfono de la Esperanza ha impartido, durante los días 19, 20 y 21 de octubre, el curso "Piensa bien y te sentirás mejor". Este curso se fundamenta en la llamada "Terapia Racional Emotiva" desarrollada por Albert Ellis. La idea central de este modelo se basa en que no son los acontecimientos los que provocan nuestras emociones, sino la manera de interpretar estas situaciones. Por eso, un mismo suceso puede producir distintas reacciones según cómo se interprete.
El curso pretende que la persona tome concencia de cómo genera sus pensamientos y detecte aquellos que son desajustados, erróneos o irracionales y que generan a la larga sufrimiento y malestar.
Los asistentes asimilaron muy bien los contenidos del curso y dispuestos a ponerlos en práctica, a PENSAR BIEN PARA SENTIRSE MEJOR.
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